Kampania na rzecz naturalnej diety w przedszkolu
  

Jadłospis przykładowy – stawka żywieniowa 8zł

Jadłospis pochodzi z przedszkola, które jest w naszym projekcie Przedszkole Tuptusie w Wieliczce

 

Poniedziałek

śniadanie: chleb razowy, masło, pasta z sera żółtego i rzodkiewki, kakao naturalne, jabłko

obiad: zupa ogórkowa z ziemniakami: woda, marchew, pietruszka, seler, czosnek, cebula, ogórki kiszone, ziemniaki, natka pietruszki;

kasza gryczana zapiekana z cukinią, marchewką, pietruszką i pomidorami z dodatkiem sezamu, surówka z białej kapusty: biała kapusta, oliwa z oliwek, sok z cytryny, kompot;

podwieczorek: weka z masłem, szynka z indyka, pomidor, herbata owocowa melisa z pomarańczą

Wtorek

śniadanie: chleb żytni, pesto z zielonej pietruszki, prażonych migdałów i oliwy z oliwek, pomidor, kawa zbożowa, marchewka;

obiad: zupa krem z brokułów z grzankami: bagietka, brokuły, marchew, pietruszka, seler, por, czosnek, cząber;

pieczeń rzymska: mięso wieprzowe, jajka, bułka tarta, cebula, pieprz, sól, oregano,

kasza pęczak, surówka z kiszonych buraków i jabłka, kompot; ( dieta wegetariańska: kotlet z selera w sezamie: seler korzenny, sezam)

podwieczorek: legumina z kaszy manny z musem malinowym: kasza manna, mleko, woda;

winogrona.

Środa

śniadanie: chleb pszenno-żytni, masło, pasta z zielonej soczewicy: zielona soczewica, oliwa z oliwek, cząber, ogórek kiszony, kakao naturalne z mlekiem, jabłko;

obiad: krupnik z kaszą jęczmienną i ziemniakami: woda, marchew, pietruszka, seler, por, czosnek, kasza jęczmienna, ziemniaki, natka pietruszki;

leczo drobiowe z warzywami: cebula, pierś z indyka, czosnek, papryka czerwona, cukinia, pomidory; ziemniaki, sałata zielona z sosem winegret kompot; (dieta: leczo warzywne: jw. tylko bez mięsa)

podwieczorek: sałatka owocowa: jabłko, banan, winogrona; talarki ryżowe, czysta woda ciepła.

Czwartek

śniadanie: płatki jęczmienne na mleku, chleb razowy, masło, miód lipowy, napar ze świeżej melisy i cytryny, marchewka do gryzienia;

obiad: zupa jarzynowa z fasolką szparagową z makaronem: woda, marchew, seler, pietruszka, por, cebula, fasolka szparagowa żółta, natka pietruszki;

kotlet schabowy: schab, jajko, bułka tarta, mleko, olej rzepakowy,

ryż brązowy, mizeria ze śmietaną: ogórki surowe, sól, śmietana 18 %, kompot; (dieta: kotlet z warzyw i cieciorki),

podwieczorek:ciasto drożdżowe zwijane z powidłem śliwkowym (pieczone w przedszkolu): mąka pszenna, jajka, masło, mleko, drożdże, powidło śliwkowe, herbata melisa z pomarańczą.

Piątek

śniadanie: chleb razowy, masło, pasta z sera białego i tuńczyka: twaróg półtłusty, tuńczyk w sosie własnym, pieprz, kakao naturalne z mlekiem, jabłko;

obiad: barszcz biały z ziemniakami: woda, barszcz kiszony na zakwasie, marchew, pietruszka, seler, czosnek, por, kminek, majeranek, ziemniaki

naleśniki razowe z nadzieniem z kaszy gryczanej i jabłek polane sosem czekoladowym: mleko, mąka pszenna razowa, mąka pszenna, jajka, olej rzepakowy, kasza gryczana gotowana, mus z jabłek; surówka z marchewki i jabłka z oliwą z oliwek, kompot

podwieczorek: wafelek ryżowy z serkiem białym, ½ jabłka, woda do picia.

Do przygotowania kompotu: woda, świeże: jabłka, winogrona, śliwki i brzoskwinie

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Prenumeruj Goniec Zdrowego Przedszkolaka

Jak realizowany jest Projekt
Małe Ogródki
Książka kucharska dla przedszkola-ków w pliku PDF.

Małe ogródki - książka kucharska dla przedszkolaków