Kampania na rzecz naturalnej diety w przedszkolu

  

Sernik z nerkowców

Składniki:

    2 szklanki surowych orzechów nerkowca, namoczone przez noc
sok z jednej cytryny

½ szklanki mleka kokosowego
2 łyżki natulanego miodu
1 szklanka jagód,
1 szklanka suchych pestek słonecznika namoczone przez noc
½ szklanki surowych migdałów


1

 

Wykonanie:

Wyłóż tortowice pergaminem i odstaw. Zmiel suche pestki słonecznika i migdałów na klejąca mase, masę rozprowadź równomiernie na tortownicy, ugniatając. Odcedź nerkowce i umieścić je w maszynce razem z sokiem z cytryny, mleko kokosowe i miód, zmiksuj ndo płennego kremu. Wylej krem nerkowca na tortownice i rozporowadź równomiernie. Ułóż jagody zmiksuj i posłuż na masę nerkowca. Przykryj i odstaw do lodówki na co najmniej na 3 godziny.

źródło: www.theawesomegreen.com

Paczka dla przedszkolaka – Wielkanocny Zajączek

Zajączek | źródło: www.purlbee.comLista produktów, które  można włożyć do przedszkolnej paczki świątecznej dla dzieci.

  • nasiona rzeżuchy do wysiana
  • mała doniczka do samodzielnego ozdobienia + cebulka lub nasiona wiosennego kwiatka;
  • zestaw do zrobienia ozdób wiosennych np. zajączków, kwiatków, ptaszków, motyli ( kolorowy papier lub kolorowy filc, drewniane patyczki + szablony )
  • wielkanocne jajko ze styropianu do ozdobienia + kolorowe muliny
  • skakanka ze sznurka z drewnianymi rączkami;
  • naklejki wielkanocne  i album do przyklejania;
  • kolorowanka wiosenna i kredki;
  • książka;
  • płócienna torba do samodzielnego ozdobienia;
  • fartuszek kucharski

Z łakoci możemy wymienić:

  • naturalne talarki ryżowe czy kukurydziane;
  • dobrej jakości mała chałwa;
  • suszone owoce, bakalie;
  • dobrej jakości czekolada (jedna);
  • ciasteczka owsiane;
  • mały sok owocowy 100% lub tłoczony ;
  • owoce świeże
  • wydrukowany przepis na świąteczne ciasto, do zrobienia z mamą w domu.

Zdjęcie  z strony www.purlbee.com.  Pod linkiem jest także informacja jak wykonać takie zajączki .

Dzieci potrzebują powietrza

Katrzyna Skóra, Emilia Lorenc 

www.dziecisawazne.pl

Konferencja w Poznaniu

1Zapisy : www.orkiszowepola.pl

Konferencja na rzecz edukacji, budowania świadomości,propagowania zdrowych postaw żywieniowych oraz aktywności fizycznej wśród społeczności szkolnej szkół Wielkopolski.

 I BLOK: ŻYWIENIE 10.0011.30

  1. Uroczyste otwarcie Konferencji i powitanie gości specjalnych [20’]
  2. Jak żywią się dzieci szkolne na różnych poziomach rozwoju, jak rodzice chcą żywić swoje dzieci, jak powinny być żywione dzieci w szkołach [mgr inż. Dorota Łapa, 30’]
  3. Twoja „szkoła na widelcu” [Grzegorz Łapanowski, 10’]
  4. Co dzieci jeść powinny ze szczególnym uwzględnieniem śniadań [mgr Anna Żywica, mgr inż. Dominika Nitschke-Michalak, 20’]

Przerwa śniadaniowa 11.3011.50


 II BLOK: ZAGADNIENIA PRAWNO-MEDYCZNE 11.5013.20

  1. Zagrożenia płynące z przetworzonej żywności – uzależnienia żywieniowe [mgr Dorota Łapa, 20’]
  2. Choroby dietozależne – wzrastające zagrożenie dla zdrowia i życia [dr Justyna Okupniak, 20’]
  3. Zdrowe żywienie dzieci – implikacje praktyczne płynące z Rozporządzenia Ministra Zdrowia – przedstawienie prezentacji WSSE w Poznaniu [20’]

Moderowana dyskusja: na pytania odpowiadają eksperci [30’]:

dr Małgorzata Dłużewska, Dziekan Wydziału Dietetyki Wyższej Szkoły Zdrowia, Urody i Edukacji

mgr Izabela Wojdyła, dietetyk Szkoły na Widelcu

mgr Dorota Łapa, mgr Anna Żywica, mgr Dominika Nitschke-Michalak, Orkiszowe Pola

Przerwa obiadowa 13.2014.00


III BLOK: DOŚWIADCZENIA, GOTOWANIE, PRZEKAZYWANIE WIEDZY 14.0015.20

  1. Z pamiętnika praktyka czyli jak smacznie i zdrowo gotować dla dzieci i młodzieży oraz prezentacja Jamiego Olivera – Jak się to robi?, [mgr Izabela Wojdyła, 30’]
  2. Prezentacja Kampanii We love Eating [Centrum Inicjatyw Seniorlanych, 10’]
  3. Krótko o skutecznej perswazji – psychologowie o przekonywaniu do zdrowego żywienia [Ideownia, 15’]
  4. Recepta dla sklepików szkolnych – jedzenie na wynos [mgr Izabela Wojdyła, 10’]

Przerwa podwieczorek 15.2515.45


IV BLOK: STYL ZYCIA, RUCH I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA 15.4517.00

  1. ZDROWY jak RYBA – autorski projekt antyfastfoodowy młodzieży licealnej z ZS w Krzesinach. [10’]
  2. Nowe oblicze wychowania fizycznego [prof. dr hab. Michał Bronikowski, 30’]
  3. Biologiczne uwarunkowania wysiłku w sporcie [dr Janusz Brzozowski, 20’]
  4. Zakończenie konferencji, losowanie nagród [10’]

Prenumeruj Goniec Zdrowego Przedszkolaka

Organizator Kampanii

Fundacja „Instytut Medycyny Integracyjnej”

Organizatorem Kampanii na rzecz naturalnej diety w przedszkolu „Zdrowy Przedszkolak” jest Fundacja „Instytut Medycyny Integracyjnej”.

Jak realizowany jest Projekt

Małe Ogródki

Książka kucharska dla przedszkola-ków w pliku PDF.

Małe ogródki - książka kucharska dla przedszkolaków